患者様の声 of 松見歯科診療所

・いつ頃からどんな症状があったか

・子どもの頃から、ひじ上とひざ上が冷えて痛くて眠れないことも度々ありました。→痛む日なし
・真夏でも長袖や七分袖を着ていました。

・手のひらが黄色かった→ピンク色になってきた

・コンタクトを使用していますが、目の乾きがひどく、夕方以降かすむことが多かった。→目薬をささなくても良くなった

・生理の時の出血が黒くドロドロしていた→赤くサラサラに

・軟便だった→調度良い便になった

・体温が上がった（３６．４℃→３７．３℃）

・婦人科で体質改善の漢方薬を処方してもらっていた→今は服用していない



なせ改善したと思いますか？

「理のコース」を聞いて、２月半ばより玄米食（時々７分づき＋１３穀米）を毎食食べるようにしたおかげだと思います。

それまでは毎朝トースト・コーヒー・卵料理を食べていました。
白米は茶碗に半分程度でおかずを多く摂り、朝１０時・３時・５時とコーヒーを飲んでいました。（夜も飲むことも）
その時に少量のお菓子や果物を食べている毎日でした。

野菜は好きでしたが生野菜を多く食べ、肉も魚も大好きでたくさん食べていました。
噛む必要のない軟らかい食べ物が多く、噛む回数が少なかったので３０〜５０回噛むことを心がけてゆっくり食事するようにしています。

顎関節症は、あいうべ体操が良かったのだと思います。

口呼吸だったのでルシータを使用するようになりました。
眠りが深くなって、朝起きるのが楽になりました。
どんどん体質が改善されているのを感じうれしい毎日です。

久重くん　男性　１９歳　

Before  2008.12                                        

After 2009.6

Before  2008.12

After 2009.6

Before  2008.12

After 2009.6

症状　　吹き出物　乾燥肌　花粉症

いつ頃から、どのような症状がありましたか？

高校１年（１５歳）頃から顔にニキビができ始めた
高校３年頃から目のかゆみ、鼻水、くしゃみなど花粉症が出始めた
頬のあたりを中心に粉を吹いたように白くなっていた

なぜ改善したと思いますか？　

・毎日飲んでいた牛乳を止めました
・毎日食べていたお菓子を今はほとんど食べません
・玄米を食べています
・ジュースを止めて、お茶か水を飲んでいます
・肉もほとんど食べなくなりました
・歯磨きは毎食後、フロスは１日１回しています
・寝る時にルシータをしています
・親知らずをボタンで矯正しました
・あいうべ体操と、チューブトレーニングを毎日しています

以上の事を変えていった結果、改善につながったいったと思います。

宮脇さん　女性　３３歳

症状　　潰瘍性大腸炎

いつ頃から、どのような症状がありましたか？

出産後２年経って仕事に復帰してからだんだん血便が出て、
だんだんひどくなり、食べては出る　の繰り返し
１日１５回以上トイレへ
なにを食べても　ダメ
体重も１０ｋｇ減少
トイレが心配で外出できなくなった

なぜ改善したと思いますか？　

・玄米食
・生産者の分かる旬の無農薬野菜を食べるようになった
・肉や魚、牛乳など食べなくなった
・外食、スーパーのお惣菜、コンビニ食を止めた
・飲み物は熱いもの
・アルコールをやめた
・よく噛んで食べるようになった

昨年６月に食事指導をしてもらい、１０月には病院の薬を少しずつ飲まなくなり、今では全く飲んでいないが便も腸も快調です

体が壊れかけた部品のサインをだしてくれたおかげで自分の体を大切にしていないといけないと教えられました
今は体に感謝しています

Ｍ・Ｈさん　６４歳

《症状》　歯周病、肩こり、鼻炎

《いつ頃からどのような症状があったか》
　　　　　５年ほど前より、食後、歯の隙間が不快になり歯間ブラシが必要になった
　　　　　奥歯がズキンと、虫歯とは違う痛みに悩むようになった

《なぜ改善したか》

　　　　　玄米菜食に徹した（お肉は食べる気がしなくなった。お魚は時々食べる）


Ｍ・Ｈさんは歯科治療と並行して無何有庵の料理教室へ通われていました。多くの方は初級コース（半年間）を受けた後、中級コースへ進まれるのですが、Ｍ・Ｈさんは初級コースを２度受講された後に中級コースへと進まれました。今でも伝統食の教室などに参加されています。
Ｍ・Ｈさんのすごいところは、骨密度が大幅にＵＰしました！！

５４歳の時のＹＡＭ　８６．９％（平均よりやや下）　
　　　　　　　　　　　　　　↓
６２歳の時　　　　　　９９％（基準値よりずば抜けて上）

建築現場に勤務のＯ．Ｔさん（４７歳　男性）

《症状》　肩こり、腰痛、花粉症

缶コーヒーは建築現場ではあいさつ代わりになっている。
お互い好みのメーカーや種類を覚えていて、それが営業の一部になっていた。

玄米菜食を始めて数ヶ月過ぎた頃から、体調（腰痛など）が気がつくと感じなくなった。 
眼球の白眼部分がスッキリ白くなったように思う。
以前は缶コーヒー、お酒、肉食でにごっていた。

人間関係も不思議と気にならなくなっていたし、仕事の能率がハッキリ違う。
缶コーヒーを飲むと、その時は落ち着いた様に感じるが、長い目で見れば商業主義の餌食になっている。

付き合いで外食をすると、体調にハッキリ出るようになったので玄米菜食の良さは非常に認識している。
夏の暑さ、冬の寒さにしても対応力が備わったよう。

毎年年末には点滴を打ったり整体に行っていたのが、ここ２年は全く風邪もひかず、整体にも行っていない。
内から変化しているのだと思う。
気分の変化も出る方だったが、感情をおさえることが出来るようになった。

いつ頃からどのような症状がありましたか？

・６年前にうつ状態になった（無気力・不眠・朝起きれない・
　過食嘔吐・家事が出来ない・涙もろい　など）
心療内科で投薬とカウンセリング、鍼灸院で針治療を受け、
家事は出来るようになったが不安定な状態が続いていた

・同時期　排卵障害による不妊症と診断され不妊治療を開始するも
副作用がひどく半年で中断子供は出来ないとあきらめていた

なぜ改善したと思いますか？

・食生活の改善（玄米菜食、動物性と白砂糖を極力とらないように）
・よく噛んで食べるようにした
・病気を作った原因は自分にあると受け入れ、病気に感謝するよう心がけた
・自然の恵みに手を合わせ、流れに身をまかせる生活を送るようになった
・爪もみや呼吸法など指導してもらったことを意識して行っていた


☆数値の変化
体温　３５℃台　→　３６．１〜３６．５℃に
体重　ピーク時より９ｋｇ減

玄米菜食に移行すると同時に薬の服用を全て中止。
以後、うつ症状が悪化したと感じる時期もあったが周囲の支えもあり、一切飲まないまま。
食事を変えて１年後、自然妊娠。ハイリスク妊婦となったが、経過は順調で無事助産院でお産。
心配された産後うつにもならず、母子ともに健康。
（子供が１歳を迎える頃、心療内科も卒業）
母乳育児も順調で病気知らずで、子供も元気に育ってる

紆余曲折ありましたが、今は本当に幸せです。